Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2016
|
65 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2016:
|
1044 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 71.84g | Carbs: 97.50g.
Breakfast: Pomidory, Jajko, Sokołów Parówki Sokoliki, Piątnica Serek Wiejski, Mlekpol Mleko Mazurski Smak 2%, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Sokołów Sokoliki, Zwykły Jogurt (Niskotłuszczowy). Snacks/Other: Oshee Musli Bar Śliwka Żurawina. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|