Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2016:
|
1155 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 44.89g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Изюм, Сметана, Ашан Сухарики Ржаные, Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Lunch: Пицца Маргарита, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Сметана, Азбука Вкуса Пирожки с Картофелем, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Дикси Яблоко, Помидоры, Рахат Шоколад Казахстанский. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|