Satumaan's Journal, 23 Sep 16

viikko menty taas grammalleen samassa painossa. Alkaa vähän kypsyttämään tämä. Miksi seurata tiukkaa ruokavaliota kun se ei auta mihinkään?
90.9 kg Lost so far: 2 kg.    Still to go: 10.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
steady weight

   Support   

Comments 
Itsellä oli samaa ongelmaa, Jornantuutilta sain vinkkejä ja pikkuhiljaa on lähteny taas paino putoamaan. Sä luultavasti syöt liian vähän, mikä kuulostaa kyllä kummaliselta, mutta itsekin nostin kaloreita niin muutamien päivien päästä rupes taas tippumaan hiljalleen. :) http://www.freedieting.com/tools/calorie_calculator.htm Tuosta laskurista voi olla apua päivittäisen kalorimäärään :) Kiitos näistä siis Jornantuutille! Tsemppiä! 
23 Sep 16 by member: ida.m
Sitä surullisen kuuluisaa säästöliekkiä? Tai keho vain hoksaa, että sen energiansaanti on vähentyny. Jossain vaiheessa tulee luultavasti väistämättä vastaan kaikilla.. Kropalla menee aikaa tottua uuteen, ja alkaa polttamaan uudelleen. 
23 Sep 16 by member: Calleia
Voi olla myös että jos on tapahtunut laihtumista kehosi tarvitsee vähemmän energiaa kuin ennen. "Pienempi kone kuluttaa vähemmän energiaa" tai sitten hetken suvanne :) tsemppiä! 
25 Sep 16 by member: viwve
Onko sulla menny kaikki ruoka vaakan kautta? Onko ollu mässypäiviä välissä? Miten sun makrot jakautuu ja paljon oot kaloreita päiväs syöny? Sulla on paino tippunu aika hiljakseen, et en usko kovin säästöliekillä olisit. Jos sun liikunta ei oo intensiivistä ja prot ja rasva kohdillaan niin tiputtasin 100-200kcal hiilareista ja kuuntelisin kroppaa et miten se jaksaa. 😊 
26 Sep 16 by member: jornantuutti

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Satumaan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.