Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2016
|
46.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 September 2016:
|
1700 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 87.60g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Хумус, Макфа Макароны Отварные, Яичный Белок, Оливковое Масло, Домик в деревне Сливки со Вкусом Ваниль-Карамель, Яйцо. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), 4 Сезона Весенние Овощи, Макфа Макароны Отварные, Индолина Филе Грудки Индейки, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы. Dinner: Русская Нива Пирожное Ореховое, Оливковое Масло, Индолина Филе Грудки Индейки, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Хумус, 4 Сезона Весенние Овощи, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. more...
|
|
1361 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ididntlikeyouanyway's Weight History
|