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Ketogen schlägt tatsächlich langsam an. Ich versuche noch auszutesten, wo meine Grenze bei den KH liegt und wo beim Protein. Ich habe Kraft beim Training, obwohl ich so wenig KH esse und bis fasat durchgehend gut gesättigt.
Vielleicht kennt mein Körper das auch schon. Habe ja schon einmal sehr sehr low-carb gegessen. Warten wirs ab :)
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74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2016:
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1773 kcal
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Fat: 119.28g | Prot: 146.70g | Carbs: 22.73g.
Lunch: Pflanzenöl, Ja! Deutscher Gouda, Pangasiusfilet. Dinner: Freshona Cornichons, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Milbona Gouda Mittelalt. Snacks/Other: Aoste Stickado Walnuss, Äpfel, Milbona Quark 20%, Spécialités Françaises Französische Mini-Salamis. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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