Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
|
65 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2016:
|
1488 kcal
|
Fat: 46.84g | Prot: 159.80g | Carbs: 109.87g.
Breakfast: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Energy Diet Draineffect, Energy Diet Капучино, NL International Energy Pro Multi Protein, Отруби Овсяные, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Energy Diet Draineffect, Роскар Бедро Бескостное без Кожи. Dinner: Болгарский Перец, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Multi Protein. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kushanatta's Weight History
|