Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2016
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102.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2016:
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1623 kcal
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Fat: 81.35g | Prot: 53.17g | Carbs: 169.56g.
Breakfast: Plattpfirsich, Kaffee mit Milch, Crownfield Zarte Haferflocken, Biotrend Bio Joghurt Pur, Ener Bio Chia-Samen. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Frikadelle. Dinner: Metzgerfrisch Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Kania Dressing Sylter Art, Pflücksalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Radieschen, Kirschtomaten. Snacks/Other: Gut & Günstig Schoko Waffeln, Kellogg's Smacks, Favorini Schokowaffeln, Milfina Kondensmilch 10%, Jacobs Espresso, Pink Lady Äpfel, Kaffee mit Milch. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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zuckermaus1's Weight History
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