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Me descuidé mucho el último mes. Hoy comienzo de nuevo a contar calorías ¡A darle!
☺☺☺
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95.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 19 September 2016:
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3021 kcal
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Fat: 52.50g | Prot: 124.10g | Carbs: 359.67g.
Breakfast: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Tortilla de Maíz, Huevo Frito, San Rafael Jamón De Pavo Real. Lunch: Verduras Salteadas, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Piernas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Dinner: Cerveza. Snacks/Other: agua, Azúcar, limon. more...
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4398 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 5 minutes, Sitting - 9 hours and 48 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Standing - 7 hours, Sleeping - 4 hours and 22 minutes. more...
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steady weight
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yommi1970's Weight History
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