Silberfuchs's Journal, 18 Sep 16

2687 Schritte =2,07km am 17.09.16

View Diet Calendar, 18 September 2016:
1389 kcal Fat: 55.90g | Prot: 64.23g | Carbs: 161.25g.   Breakfast: Lidl Krakauer, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Bierschinken, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Roggenbrötchen, Butter (Gesalzen). Lunch: Chinakohl, Putenbrust Fleisch, Harvest Basket Salzkartoffeln. Dinner: Stockmeyer Krakauer, Butter (Gesalzen), Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Snacks/Other: Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Fruchtjoghurt, Mineralwasser. more...
4492 kcal Exercise: Watching TV/Computer - 6 hours, Sitting - 4 hours, Showering - 30 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 5 hours. more...

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