Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2016
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77.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2016:
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932 kcal
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Fat: 25.89g | Prot: 51.47g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Pão Francês, Café, Jussara Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Doce de Mamão Verde, Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Predilecta Molho de Tomate Refogado. Dinner: Doce de Mamão Verde, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Suco de Limão, Vinho Tinto de Mesa, Tomates, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Other: Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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