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View Diet Calendar, 15 September 2016:
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3042 kcal
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Fat: 112.22g | Prot: 133.40g | Carbs: 342.55g.
Breakfast: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha. Lunch: Banane, Erasco Grüne Bohnen-Eintopf, Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel. Dinner: Choceur Erfrischungsstäbchen, Kinder Riegel (21g), Honigmelonen, Rosewein, Botato Kartoffel Wedges, Meica Bratmaxe, Aldi Bratwurst Grob, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Paprika-Marinade, Grillmeister Schweinerückensteaks Barbecue, Traubensaft. Snacks/Other: Erdnüsse. more...
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4570 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours and 22 minutes, Running - 11/kph - 1 hour and 48 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Bicycling (slow) - 18/kph - 35 minutes. more...
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 Comments
15 Sep 16 by member: vorhh13
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Meine Mutter hat mich gelehrt: Wenn Du nichts nettes zu etwas zu sagen hast, sag nix! Ich sag nix... ;-)
15 Sep 16 by member: marcothebrain
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Ah, der Alleskönnerzaubertrank wieder! Da gibts doch so'n Lied... grün grün grün sind alle meine Farben... 😁
15 Sep 16 by member: luna1215
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Luna, nee, kein matcha, jetzt ist das ein Green Smoothie mit Apfel, Banane, Birne, Spinat, Grünkohl, Ingwer, ach ja, und Matcha :-)
15 Sep 16 by member: vorhh13
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Haha, sind wir nicht alle ein bisschen Matcha? *frei nach (B)Luna*
15 Sep 16 by member: luna1215
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Hab mich immer noch nicht getraut einen Smoothie mit Gemüse zu probieren
15 Sep 16 by member: Cocktailnase
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Näschen, ich auch nicht. Ich kauf den green Smoothie No1 von True Fruits,... Selbst Machen erfordert glaube ich einen zu hohen Aufwand und einen extrem starken und scharfen Mixer, der alle Zellwände ausreichen crackt. Eine Freundin hat sich einen teuren Smoothie Mixer für ca 300 Euro gekauft. Und die grünen Smoothies sind aus dem immer noch etwas zu körnig...
15 Sep 16 by member: vorhh13
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Ich meine ihn zu probieren. Also überhaupt ihn überhaupt zu trinken. Mein Kopf sagt iiieeehhh zu flüssigem Gemüse :-)
15 Sep 16 by member: Cocktailnase
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Lohnt sich, vor allem die mit ws frischem drin, z.b. Minze
15 Sep 16 by member: vorhh13
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Hihi, ich jubel Dir das gelegentlich mal unter, Näschen 😉🌞
15 Sep 16 by member: Viviace
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