Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2016
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2016:
|
1567 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 93.20g | Carbs: 189.02g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Finn Crisp Coriander. Lunch: Суп Овощной, Тушеные Овощи, Глобус Свекла по-Корейски, Русское Море Кета на Пару. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Малина. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, VP Laboratory BCAA Chewable, Арбуз, Нектарины, Малина, Кофе с Молоком, Velle Овсяный Завтрак, Corny Big Nuts. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_Ros's Weight History
|