Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2016:
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2368 kcal
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Fat: 114.52g | Prot: 122.23g | Carbs: 211.59g.
Breakfast: Água, Café com Açúcar. Lunch: Água, Café com Açúcar, Leite com Chocolate (Integral), Café com Açúcar. Dinner: Antarctica Guaraná, Cebolas Doces, Queijo Mozzarella, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Açúcar, Elegê Leite UHT Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Omelete de Claras. Snacks/Other: Melitta Café Tradicional Solúvel, Açúcar, Leite, Pão Francês sem Miolo, Bom Destino Mussarela de Búfala, Leite com Chocolate (Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ervilhas, Pimentão Verde, Cenouras, Maçãs Fuji, Bifum Macarrão Oriental. more...
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2988 kcal
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Exercise:
Working - 11 hours and 50 minutes, Resting - 5 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 49 kg a Week
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Klebermotor's Weight History
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