|
Gisteren lekker gebarbequed. Morgen zijn zowel mijn man als dochter weg. Dus ga ik vandaag even lekker een uurtje zwemmen. Dat uurtje werk haal ik dan morgen wel in. Het grote voordeel van zelfstandig zijn, die vrijheid. Morgen ook weer wegen, ik ben benieuwd.
View Diet Calendar, 09 September 2016:
|
1031 kcal
|
Fat: 30.58g | Prot: 45.64g | Carbs: 145.46g.
Breakfast: Bospeen, Groene Thee, Hummus, Meergranen Rijstwafels. Lunch: Coop Gemberwortel, AH Winterpeen, Vers Geperst Sinaasappelsap, Apetina Feta, Munt, Watermeloen, Water. Dinner: Tomaten, Spinazie, Lasagne met Vlees. Snacks/Other: Water, Cool Bear Cool Bear Cassis Appel, Tomaten, Hummus, Desembrood. more...
|
|
4002 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Massage - 1 hour, Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minutes, Reading - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Showering - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
|