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Gestern beim Training gewesen. Halbe Stunde vorher eine Banane reingepfiffen und beim Kreuzheben dann ohne Rückenkrümmung 8x80 im letzten Satz gehoben. Fühle mich stark. Training lief sehr gut, bin zufrieden, auch wenn sich nach wie vor bei Maßen und Gewicht nichts tut.
Im Anschluss an das Training 12 Minuten 2,5km gerudert und todmüde ins Bett gefallen <3
View Diet Calendar, 08 September 2016:
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2265 kcal
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Fat: 113.86g | Prot: 119.36g | Carbs: 186.61g.
Breakfast: Sugarland Saure Würmer, Storck Schoko Toffees, Toblerone Toblerone Tiny, Ja! Milchreis Classic. Lunch: Aldi Vanilleeis, Made With Luve Erdbeereis, Milbona Schlagsahne, Cucina Amarena Kirschen, Heinz Mayonnaise, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße. Dinner: Kania Delikatess Mayonnaise, Ja! Kochschinken, Ja! Käseaufschnitt Leicht. Snacks/Other: Wiltmann Salametti. more...
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