Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2016
|
76.2 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2016:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 110.26g | Carbs: 89.60g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Годжи, Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брест Литовск Творог 3%, Шашлык Куриный, Тыквенный Суп. Dinner: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Большая Кружка Творог 1,8%. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|