Oi gente, (hj meu 25° dia) Ontem na janta foi a primeira vez q comi algo "não low carb", comi macarronada da mamãe rsrs confesso q não tô me sentindo culpada, pk eu soube comer, comi pouco e me controlei pra não comer mais do q já estava no prato rsrs Quem sabe daqui 24 dias eu volto comer macarronada de novo kkkk e hoje mais focada do q nunca 💪
View Diet Calendar, 04 September 2016:
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949 kcal
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Fat: 52.01g | Prot: 48.81g | Carbs: 84.52g.
Breakfast: Suco de Couve com Limão. Lunch: Suco de Couve com Limão. Dinner: Pipoca. Snacks/Other: Qualitá Amendoim sem Pele, Bacon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. more...
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Comments
Não se sinta culpada. Com ctz sua mãe fez com muito carinho, e foi só uma vez.
04 Sep 16 by member: Merlin F
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Quanto perdeu nesses 25dias?
Tbm estou de low carb, iniciando a segunda semana...
04 Sep 16 by member: BJasmini
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Putz... voltar para indução...
04 Sep 16 by member: AdriCSSmith
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Isos eh muito bom! Comer só o que ta no prato!! rs...
04 Sep 16 by member: SuAlmeida
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hoje faz 10 dias que estou na low carb, ainda não tive recaídas, rsrs, já foram 3 quilos embora
04 Sep 16 by member: paulonicolini
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O que e isso? Tb quero fazer
04 Sep 16 by member: Marcia Deveza
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Não seu culpe, de vez em quando dá pra escapar, o lance é se manter focado para que uma refeição não tire seu foco e você passe a comer mal por já ter "saído da dieta".
04 Sep 16 by member: Amaroneto87
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Eu também saio fora algumas vezes, mas faço igual a você :como alguma coisa não low carb, mas o resto todo sim. Tem dado certo.
05 Sep 16 by member: maluares_cavi
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Marcia Deveza: www.vidalowcarb.com.br e www.guiadaboaforma.com.br
Veja nesse site... tem bastante informação a respeito.
E funciona superbem se vc encarar como mudança de vida, reeducação...e não como uma dieta para perder 'x' quilos (apesar de funcionar muito bem pra isso, como disse antes rsrsrs).
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Perfeito Emiliane. Essa é a grande diferença que vejo entre pessoas que se dão bem com lowcarb e as que saem decepcionadas. Se entrou querendo uma mudança para a vida, ou começou achando que era uma dieta de algum tempo para voltar o quanto antes a uma dieta "normal" e "saudável". Em qualquer dieta aliás, se não é uma reeducação para a vida, é provável que não valha tanto a pena fazer.
05 Sep 16 by member: C.P2016
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Bom feriado comi de novo, apesar de ter jacado é o q falo pra muitas pessoas, n eh pk deslizou um dia q vamos abandonar tudo, que estamos encarando como dieta.. Pk quem nunca comeu algo indevido q atire a primeira pedra... E não vou desanimar mesmo, nem q eu quisesse.. Muito obrigada pelo apoio pessoal, pois considero algo necessário. E não me importo de começar do "zero" pk melhor recomeçar do q falhar e desistir. Continuo c -5kg na balança eh o q importa p mim 💪👍
07 Sep 16 by member: fergalves17
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