Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2016
|
68.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 37.07g | Prot: 127.52g | Carbs: 212.33g.
Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Спартак Шоколад Горький 59%, Кофе Эспрессо, Овощное Рагу. Lunch: Арбуз, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Дикси Слива. Dinner: Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару), Дикси Слива. Snacks/Other: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе Эспрессо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
|
2594 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour and 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Reading - 4 hours and 25 minutes, Shopping - 2 hours and 16 minutes, Resting - 7 hours and 3 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|