0liviaaa's Journal, 21 Aug 16

Ich hab auch noch zwei Mini bountys gegessen und die sind nicht mehr drin gewesen 

Ißt Du kein Gemüse? 

Mach dich nicht verrückt, da setzt sich nichts an, wenn du morgen wieder normal isst! So schnell setzen Pfunde auch nicht an, selbst wenn es morgen vielleicht nen roten Pfeil gibt, an deiner Figur wirst du das nicht merken, wenn es nicht zur Regel wird. Solche Tage zwischendurch, regen sogar deinen Stoffwechsel wieder an!  

Ohne das jetzt irgendwie böse zu meinen, aber bei dem Kram, den du sonst isst, kann es nicht so arg auffallen. ^^ Du bist zwar immer so super niedrig an kcal, aber da bleibt ja alles, was gesund ist völlig auf der Strecke und wenn das aufgeschriebene wirklich alles ist, was du isst - hungerst du nicht total? :/  

Dein Ziel sind 54 kg... wie groß bist Du denn, mal interessehalber gefragt? 🌞 

Sorry, aber da stimmt was nicht. 

Ich sehe auch gerade dein Ernährungstagebuch, ich bin auch nieder was die Kalorienzahl angeht, aber nicht unter 800 Kalorien, meist um die 1000 im Schnitt, bin aber ganztägig am Essen. Das was du da teilweise drin stehen hast, das ist nicht gesund. Und ehrlich gesagt ich würde verhungern. Mein Ziel sind auch 54kg, bei einer Größe von 160, aber Essen würde ich schon noch gerne können. Ich schließe mich xVax da wirklich an, zumal du bei deinen Kalorien zu viel schon was aus dem Ruder läufst und panisch wirst. Das dürfte nämlich nicht sein....die Laune sollte schon bleiben... 

Die 400 kcal "zuviel" sind nicht so wild. Bei mir schwanken die Kalorien auch immer mal wieder ein bisschen. Wichtiger ist eher das man im Durchschnitt (z. B. pro Woche) auf die eingepeilten Kalorien kommt.  

Ist ja wohl nicht Dein ernst das Du nur Frühstückst und Snacks Müll?! Schreibst Du nicht richtig auf?