Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2016
|
68.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 111.00g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Оливки, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кофе Эспрессо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fruttis Йогурт Легкий Ананас-Дыня, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Дыня, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Snacks/Other: Бахетле Пирожное Заварное Шоколадное, Щедрые Хлебцы Гречневые, Дикси Пастила с Мармеладом, Хладик Мороженое Каштан. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 12 minutes, Shopping - 2 hours and 16 minutes, Cooking - 2 hours and 10 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Hanging Laundry - 1 hour and 26 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|