Boa noite, Fim da 1° semana da dieta cetogênica... Muito feliz, segui ao pé da letra e não jaquei nem uma vez. Vou manter essa mesma determinação. #foco 💪
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885 kcal
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Fat: 48.09g | Prot: 103.15g | Carbs: 11.11g.
Breakfast: Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Castanhas-do-Pará, Bacon, Rúcula, Couve-Flor, Tomates, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Bife de Carne de Vaca, Espinafre, Bacon. Snacks/Other: Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido. more...
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Comments
Parabéns. ...continue...não desista!
17 Aug 16 by member: michelecetogenica
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Parabéns..qual a dieta cetogênica que estás seguindo?
18 Aug 16 by member: Dezica
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Obrigada Michelecetogenica, pode deixa não vou desistir 💪
18 Aug 16 by member: fergalves17
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Dezica a dieta cetogênica consiste em uma alimentaçao rica em gordura e proteina e consumir menos q 20g de carboidrato por dia, e tbm nada de açucar. Uma semana e as pessoas já estão me falando q emagreci :D #Feliz
Veja lista de alimentos permitidos e proibidos no site mundocetonico.blogs.sapo.pt/594.html
Espero que te ajude , abraços e foco 💪
18 Aug 16 by member: fergalves17
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