Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3941 kcal
|
Fat: 135.38g | Prot: 319.47g | Carbs: 358.66g.
Breakfast: Молоко 1,5%, 4Uze, Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Дымов Пельмени Омские по-Домашнему. Dinner: Первым Делом Молоко 1,5%, Dymatize Протеин (33г). Snacks/Other: Гречка, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Pure Protein 4Uze. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля Поле's Weight History
|