Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2016
|
55.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1084 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 63.81g | Carbs: 139.17g.
Breakfast: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленный Яичный Белок, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Черника, Белая Дача Хрустящая Морковка, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кефир 2,5%, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Паштет из Куриной Печени. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iricha082's Weight History
|