Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2638 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 247.06g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан, Овсяные Хлопья, Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром. Lunch: Dymatize Протеин (33г), Первым Делом Молоко 1,5%. Dinner: Индолина Стейк Грудки Индейки, Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля Поле's Weight History
|