"Agora vai! Esquece tudo o que disseram que você não podia ser. Ouve teu coração. Ouve as verdades lindas que você não quis acreditar por medo. Você pode tudo, tudo, tudo o que quiser."
(Rachel Carvalho)10/08 peso: 76kg busto: 99 cintura: 94 quadril 110
22/07 peso: 77kg Busto 101 cintura 99 quadril 109
11/07 peso: 80kg
Busto 110 cintura 109 quadril 111
|
368 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 21.94g | Carbs: 32.45g.
Breakfast: Tirolez Queijo Prato, Yakult Yakult 40 Light, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito. Snacks/Other: Mingau de Aveia. more...
|
|
2833 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Treadmill - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|