Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2016
|
51.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 84.23g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Мираторг Колбаски для Гриля. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Перловка Отварная. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Колбаски для Гриля, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Дикси Слива. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира. more...
|
|
1595 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Body Pump - 50 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateShal's Weight History
|