OtoHans's Journal, 08 Aug 16

Bueno esta semana comienzo con 92,5 vamos a ver que puedo hacer cuidandome en las comidas y haciendo bici en vueltas nocturnas jajajaja

Sls a todos y que tengan un excelente semana y vamos que se puede

OtoHans

92.5 kg Lost so far: 3.8 kg.    Still to go: 12.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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735 kcal

Fat: 21.77g | Prot: 44.22g | Carbs: 90.93g.   Breakfast: Quaker Avena Instantánea, Soprole Leche con Chocolate Light. Lunch: Té Verde, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco, Lechuga, Colun Quesillo, Palta. more...

2885 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours. more...