Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2016
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99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1891 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 94.34g | Carbs: 239.47g.
Lunch: Landliebe Joghurt auf Kirschen, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Zucchini, Beste Ernte Tomatenmark, BioBio Vollkorn-Penne. Dinner: Gut & Günstig Tomatensoße, Gut & Günstig Pizzateig, Rote Paprika, Edeka Mibell Pizzakäse, Gut & Günstig Geflügelsalami mit Schweinespeck. Snacks/Other: Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Banane, Ravensberger Vanillesoße, Johannisbeeren. more...
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2723 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Die Disziplin war zwar nicht so groß, dass das Gewicht runter ging, aber für die Gelage finde ich halten auch nicht schlecht. Dafür bin ich aber auch verdammt viel Fahrrad mit Überlast gefahren.
08 Aug 16 by member: näschen87
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