Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2804 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 244.02g | Carbs: 283.99g.
Breakfast: Молоко 1,5%, Творог Обезжиренный, Яйцо (Целое), Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Вареная. Dinner: Славмо Молоко 2,5%, Первым Делом Молоко 1,5%, Dymatize Протеин (33г). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Коля Поле's Weight History
|