Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2016
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99 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1311 kcal
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Fat: 43.83g | Prot: 53.69g | Carbs: 170.41g.
Lunch: Landliebe Joghurt auf Erdbeeren, Beste Ernte Rahmspinat, BioBio Vollkorn-Penne. Dinner: Kirschtomaten, Alpenmark Maasdamer, Hofmaier Edles Gemüse in Aspik, Butter, Roggenbrötchen. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Milbona Kräuterquark, Möhren. more...
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2990 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Noch sieht die Entwicklung gut aus, aber es steht ein Wochenende mit zwei großen Geburtstagsfeiern und ein Mädelsabend bevor. Mal schauen, was Selbstbeherrschung und die Waage am Montag dazu sagen.
05 Aug 16 by member: näschen87
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näschen87's Weight History
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