Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2016
|
69 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1506 kcal
|
Fat: 80.82g | Prot: 92.36g | Carbs: 102.20g.
Breakfast: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Maitokahvi, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Maitokahvi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Pakkasmarja Mansikka. Dinner: Pirkka Miniluumutomaatti, Atria Kevyt 5% Lihaisa Kalkkuna Nakki, Tzatsiki, Tzatsiki, Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa), Chorizot, Paprika (Punainen), Rainbow Halloumi, Rainbow Salaattijuustokuutiot, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Banaanit. Snacks/Other: Gouda- tai Edam-juusto, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Valio Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Cappuccino, Persikat, Persikat. more...
|
Losing 41.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mmeinander's Weight History
|