Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2016
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
882 kcal
|
Fat: 6.35g | Prot: 69.34g | Carbs: 115.24g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Healthy Food Курица Запеченная. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай. Dinner: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. more...
|
|
2297 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Massage - 25 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Sleeping - 3 hours and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
Так хорошо трудилась всю неделю и на выходных 2 дня свадьбы... перебор по калориям - жуть))
01 Aug 16 by member: lolitakoshechkina
|
|
lolitakoshechkina's Weight History
|