Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2016
|
54.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
563 kcal
|
Fat: 20.11g | Prot: 22.25g | Carbs: 79.80g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Капучино (Обезжиренное). Lunch: Тушеные Овощи, Индейка Тушеная, Винегрет Классический Домашний с Маслом. Dinner: Котлета (Индейка,Говядина,Свинина,Кабачок), Винегрет Классический Домашний с Маслом. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Свежевыжатый Ананасовый Сок, Арбуз, Черешня. more...
|
|
1403 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|