Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2016
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 27.98g | Prot: 58.57g | Carbs: 146.91g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Егорьевская Фабрика Бекон Свиной, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Гречка. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Свежее Завтра Творог 1,8%, Вода, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Ironman Protein Bar Banana, Апельсин. more...
|
|
1546 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Elliptical - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_lebedeva8's Weight History
|