Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2016
|
60 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2093 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 102.61g | Carbs: 265.79g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Летний День Молоко 3,2%, Heinz Кетчуп Томатный, Велес Карбонад Боярский, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб, Курица Вареная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Лэнд Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Маска, Груши, Активия Питьевая Злаки, Global Village Оливки с Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Щедрые Хлебцы Овсяные, Agama Филе Семги. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enichka1988's Weight History
|