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Juhu! Langsam geht es. 😊😊😊
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75.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2167 kcal
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Fat: 138.14g | Prot: 198.65g | Carbs: 34.03g.
Breakfast: Käse, Ja! Rahm Camembert, Gekochtes Ei, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Dulano Mini Salami Classic, Aldi Putensteak, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Dinner: Rücker Glutgut Grill- und Backkäse, Gut & Günstig Hähnchenmedaillons Hawaii. Snacks/Other: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Kunella Feinkost Walnußöl. more...
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2394 kcal
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Exercise:
Boxing - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
na, wenn Du das langsam nennst!! Herzlichen Glückwunsch zu Deinen Erfolgen!
17 Jul 16 by member: Casimir123
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17 Jul 16 by member: marcothebrain
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Danke. Ich habe Wochenlang Stillstand, bis ein Sprung kommt. ☺☺☺
17 Jul 16 by member: ly_orange
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