|
Terug van 2 weken Turkije. 2 kg aangekomen.
Ben van plan Cambridge-850 te gaan doen. Ik heb dat eerder gedaan, maar daarna weer veel aangekomen.
|
1561 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 100.73g | Carbs: 190.60g.
Breakfast: Boterham met Ham en Kaas, Koffie. Lunch: Mandarijn, Cappuccino, Bruine Boterham. Dinner: Mandarijn, AH Kookroom Light, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Kabeljauwfilet. Snacks/Other: Mandarijn, AH Pure Chocolade, Cappuccino, AH Pure Chocolade. more...
|
|
3595 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 20 hours, Sleeping - 1 hour. more...
|
|