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Heute haben wir 15. Hochzeitstag!
Man, ich hätte es nie geglaubt...
Aber mein Hafen ist gut und tut mir gut...
LG an Euch und einen sonnigen Tag für Euch!😊
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1443 kcal
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Fat: 53.83g | Prot: 72.11g | Carbs: 168.57g.
Breakfast: Ja! Milch 1,5% Fett, Farmer's Snack Kokos-Chips, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Alnatura Sojaflocken Bio, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Weider Protein 80 Plus Wildberry-Yoghurt. Lunch: Pfirsiche, Saint Albray Klosterkäse Aromatisch-Würzig, Gutfried Geflügel Schinkenwurst, Chiabrot, Vollkornbrot, Meggle Joghurtbutter, Birnen, Nektarinen. Dinner: Grana Padano, Italienisches Gemüse, Bolognese, Spaghetti Tricolore. more...
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2065 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
13 Jul 16 by member: Friesenwoelfin
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Glückwunsch auch von mir 😊
13 Jul 16 by member: Ismelda
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Herzlichen Glückwunsch auch von mir und meinen Schöne Tag
13 Jul 16 by member: 1 Rosa 5
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Vielen lieben Dank, ihr lieben alle!😊 Lieben Glückwunsch auch Dir MaBe! 26 Jahre sind der Hammer, Cocki! Wow! Wir sind erst 16,5 Jahre zusammen. Ging aber alles sehr schnell bei uns. Nach 3 Wochen zusammen gezogen und nach 9 Monaten der Antrag!😊
Und alles fing mit zwei blauen Willis (meine) und ein "dummer" Spruch von mir auf seinem AB an, bezügl. Anwalt und Schmerzensgeld!😆
Ja altes Weib, das habe ich auch genauso gemeint. Manchmal bin ich ganz, ganz weit weg, aber er bleibt mein Hafen...
13 Jul 16 by member: Hantel76
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Blaue Willis? Wasndas? Klär mich bitte auf.
13 Jul 16 by member: Skorpionstich
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Heute machen wir leider nichts, aber am Freitag geht's nach Hamburg! Locker, flockig und voll relaxed mit dem ICE und mit der Queen Mary 2 im Hafen, dem World Triathlon und dem Schlagermove (igittigat) auf Sankt Pauli! Mal schauen, was da so alles geht...Ich freu' mich drauf!😊
13 Jul 16 by member: Hantel76
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Meine dicken Zehen!😂 Wir waren auf einer Party und er ist mir mit seinen Commander auf die Füße getreten, ich hatte keine Stahlkappenschuhe an. Und so war der linke und der rechte danach blau und er war's beide Male!😂
13 Jul 16 by member: Hantel76
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😂 und den hast du dann geheiratet? Macht der das immer noch?
13 Jul 16 by member: Skorpionstich
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13 Jul 16 by member: Casimir123
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Nein, jetzt nicht mehr. Dafür richtet er ab und an meinen Kopf, haut auch mal auf den Tisch und sagt so Dinge wie: "Lass doch mal Deinen Geist ruhen" oder "Du kannst doch nicht an einem Abend die ganze Welt retten!😲" Da hab' ich dann nur noch nach Luft geschnappt...passiert selten.
13 Jul 16 by member: Hantel76
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Ja, aber das ist doch ok und nur zu deinem Besten.
13 Jul 16 by member: Skorpionstich
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Ja, und genau so sehe ich das auch...😊
13 Jul 16 by member: Hantel76
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Herzlichen Glückwunsch Euch beiden !😃🌹🎁🎉
13 Jul 16 by member: Rockheart zu
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herzlichen glückwunsch zu 15 jahren
13 Jul 16 by member: juckel87
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Herzlichen Glückwunsch Euch Zwei! Feiert Euch ordentlich! 😊
13 Jul 16 by member: luna1215
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Hantel76's Weight History
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