Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
84 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2332 kcal
|
Fat: 176.24g | Prot: 92.16g | Carbs: 39.43g.
Breakfast: Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Presunto Cozido Magro, Aminna Fécula de Batata, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Ducoco Leite de Coco, Tirol Nata, Morangos, Maminha, Carne de Porco Assada, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, La Violetera Azeitonas Verdes. Dinner: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Macadâmia, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Polenghi Queijo Cheddar Light, Polenghi Queijo Tipo Brie, Aurora Copa. Snacks/Other: Abacate. more...
|
|
2778 kcal
|
Exercise:
Resting - 1 hour, Desk Work - 14 hours, Driving - 2 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cesarbranco's Weight History
|