Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2016
|
68.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1858 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 79.21g | Carbs: 206.55g.
Breakfast: Хумус, Куриный Бульон, Геркулес Овсяные Хлопья, Плеза Льняная Каша, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Красное Яблоко, Виноград, Черешня, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Избенка Кефир Обезжиренный, Оливковое Масло, Магнит Банан, Ironman Протеин F80. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|