Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2015
|
54.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2015:
|
1402 kcal
|
Fat: 19.30g | Prot: 79.58g | Carbs: 243.97g.
Breakfast: Протеиновый Коктейль, Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Питьевой, Капустный Салат, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|