Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
54.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
603 kcal
|
Fat: 24.50g | Prot: 64.89g | Carbs: 29.04g.
Breakfast: Простой Йогурт, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Кофе с Молоком, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|