Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
56.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 163.76g | Carbs: 31.80g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Язык Говяжий Отварной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Pole Dancing - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|