Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2016
|
83.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 100.95g | Prot: 124.95g | Carbs: 200.40g.
Breakfast: Rainbow Kermarahka, Makeutusjauhe, Marjamix. Lunch: Nakkikeitto, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruispalat. Dinner: Porkkanaraaste, Rainbow Punajuurisalaatti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Eldorado Broccoli Mix, Lihamureke (Kana tai Kalkkuna). Snacks/Other: Ingman Suklainen Rouhe Jäätelö, Oivariini Vähärasvaisempi, Oltermanni 17%, Ruispalat, Saunapalvikinkku, Tavallinen Muffinssi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laurazki's Weight History
|