Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2016
|
81 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1146 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 85.86g | Carbs: 145.04g.
Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Лакоме Отруби Овсяные. Lunch: Сахар, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Vitaland Персики, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Президент Творог 5%, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farizafm's Weight History
|