Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2016
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 69.98g | Carbs: 221.33g.
Breakfast: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Aldi Mehrkornbrötchen, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Zuckermelone, Mertenbach Teewurst Grob, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Aldi Sommer Blüten Honig. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Gulaschsuppe. Dinner: GutBio Knusperbrot mit Roggen, Rettich, Böklunder Leberwurst Grob, Leichter Genuss Frischkäse Light, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Other: Pfirsiche, Nektarinen, Viva Vital Kirsche, Netto Sunny Ice Orange-Maracuja-Vanille, Langnese Dolomiti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katzenjule's Weight History
|