Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 49.29g | Carbs: 89.24g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький 76% с Апельсиновой Цедрой, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Royal Forest Семена Чиа, Магнит Банан, Сэн Сой Кокосовое Молоко. Lunch: Оливковое Масло, Избенка Йогурт 1,5%, Гречка Отварная, Избенка Йогурт 1,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Олива Факел Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Аревик Овощи Запеченные, Сады Придонья Яблочное Пюре, Куриная Печень, Яичный Белок, Оливковое Масло, Минский Молочный Завод №1 Йогурт 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika3093's Weight History
|