golfdriver911's Journal, 20 Jun 16

Ich bin frustriert, weil ich meinen eigenen Schweinehund nicht besiegen kann und mich wieder an die Kalorien hatte und konsequent am Gewicht arbeitet. Ich bin aber auch stimmungsmäßig nicht so gut drauf, weil im Job viele Dinge sich nicht so entwickeln. LG

121.9 kg Lost so far: 11.1 kg.    Still to go: 26.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1240 kcal

Fat: 68.23g | Prot: 61.49g | Carbs: 94.10g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Roggenbrot, Böklunder Leberwurst Grob. Lunch: Griechischer Salat, Thermomix Italienische Gemüsesuppe. more...

4249 kcal

Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...