Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2016
|
83.9 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 88.31g | Carbs: 104.02g.
Breakfast: Банан, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lunch: Royal Forest Семена Чиа, Киви, Авокадо, Зеленое Яблоко, Шпинат. Dinner: Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Творог 5%, Пискаревский Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|