Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2016
|
146.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 116.72g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Lunch: Лаваш Армянский, Рисовая Лапша (Вареная), Шашлык из Баранины, Помидоры, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
25.11.2014.'s Weight History
|